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エキサイトお悩み相談室 仁科早由利のExciteBlog

あっという間に

もう一月下旬・・・

年末年始関係なく営業しているので
いつもと同じ時間の流れのはずなのですが、
今月は早い気がします。
一月、行く
二月、逃げる
三月、去る
といいますものね。


さて、最近は
健康のために朝スムージーを作り飲んでいます。
血圧が気になるのと、朝から炭水化物を食べると眠くなってしまうので
お正月東急ハンズの初売りで買ったミキサーをフル活用しています。

主に、りんご、豆乳、ヨーグルトを使い
これに季節の果物、小松菜、ニンジン、しょうが、トマトなど
冷蔵庫にあるものでテキトーに作っているのですが
意外と美味しいです。

お昼はここ最近はBLTサンドを作ることが多いので
なんだかここまで見るとオシャレなOLさんみたい(笑)

で、夜は
好きなものや食べたいものを8割程度食べる。
21時までには済ますようにしています。

50を過ぎると健康を意識しないと
急に膝が痛くなったり
不整脈やめまいなど、変調をきたす恐れが十分にありますので
早め早めに対処しないといけないと思っています。


心も体も健康で
70までは現役でいられたらな~とおもいます。
現役引退後は、ぽっくり逝く予定です(^-^)


仁科 早由利

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# by sayuri4596u | 2017-01-24 10:53 | Trackback

時間は作るもの

24時間営業のジムの会員です。

午後の2~4時あたりに行くようにしていたのですが
秋口からその時間帯に来客があったり
銀行に行ったり
車でかいものへ出かけたり、となかなか
行けないでいました。

このまま退会しようか、とも考えていましたが
あるお客様の
「彼が朝5時からジムに行ってて~」と何気ないひとことで
「あ、そうか。始業前に行けばいいんだΣ(゚Д゚)」
と気付きまして、
とりあえず本日から早起きして行くことにしました。

5時半に起きたのですが
暗い・・・
まだ早いか。
珈琲など飲みつつ日が昇るのを待ち
7時に行ってみました。

当然私一人だろうな、と思っていたら
三人程のお若い方が汗を流していらっしゃいました。
私がストレッチなどしている間に、みなさん、スーツに着替え颯爽と出勤されて行かれました。

意識高い系の企業戦士の皆様なんでしょう、カッコイイな、と思いました。
そういえば、お昼休みにちょこっと筋トレのみして帰られる方もいましたね。

で、表題の
時間は作るもの
時間がない、忙しい、は言い訳に過ぎない。
やろうと思えば何とか捻出できるものですね。



仁科 早由利

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# by sayuri4596u | 2017-01-05 10:27 | Trackback

あけましておめでとうございます


明けてもう4日めですが
遅くなりました。

おめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。


今年は引いたおみくじが半凶で
いいことは何もない
死なないけどけがや病気が絶えない
といった不吉な内容で(;'∀')
ネガティブな気分になりましたが
いやいや、とりあえず厄払いすればいいじゃんと
福袋買ったり初売りのPCを購入したりと大枚はたいてみましたよ!

次は節分のときにおみくじ引いて
大吉出そう!
リベンジ(笑)





仁科 早由利

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# by sayuri4596u | 2017-01-04 22:15 | Trackback

年末年始の営業時間のご案内

例年通り
12月31日も1月1日も通常通りの営業です。

エキサイトお悩み相談室のお客様
朝10時から夜11時まで
途中退席はありますが
休まず営業しておりますので
何かありましたらお気軽にお声かけくださいね(^-^)


個人会員のお客様
年内の面談予約は終了致しました。
来年1月4日よりのご予約をお待ちしております。

コーチング、コンサルティングの会員様は
エキサイトで受電以外のお時間でお受けいたしております。


2016年もご利用頂き誠にありがとうございました。
2017年も皆様のお役に立てるよう益々精進いたしますので
何卒よろしくお願いいたします。



仁科 早由利
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# by sayuri4596u | 2016-12-29 17:18 | Trackback

2017年度新規会員様募集の件

お待たせしております、月極会員様の募集ですが
3名様までなら新規受付いたします。

料金など詳しいことは

HPをご覧ください。

http://nisina-sayuri.com/



2015年以前にご利用の会員様、料金が変更しておりますので
今一度ご確認の上、お申込みいただきますようお願いいたします。

また、トラブルを未然に防ぐため
延長なし、を徹底させていただきます。
次のお客様をお待たせし、
ご迷惑をお掛けすることになりますので、ご了承ください。
月極めの会員様は予め希望お時間をお尋ねいたします。
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# by sayuri4596u | 2016-12-27 16:26 | Trackback

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